AdobeStock_99223151

Dlaczego warto spędzać czas na świeżym powietrzu?

Lekarze i organizacje zdrowia coraz częściej biją na alarm: stajemy się ludźmi, którzy większą część swojego życia spędzają w czterech ścianach. Nie tylko ma to katastrofalne skutki dla naszego zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Dlaczego ruch na świeżym powietrzu jest tak ważny? Ile tygodniowo powinniśmy przeznaczyć na zabawy na powietrzu? Ruch na świeżym powietrzu to Read More